Кишинев, ул. Св. Андрея 37, оф. 1 Пн — пт, с 9:00 до 18:00 079558597 | 068099733
ГлавнаяБлогБлогЗдоровье зубов, влияние продуктов.

Здоровье зубов, влияние продуктов.

16 03 2017

Каждый из нас помнит, как в детстве родители, ругая, приговаривали: «Не ешь много сладкого, а то зубы испортишь». Да, сладкое действительно вредно для наших зубов. Но, чтобы иметь красивые и главное здоровые зубы, важно так же знать о других продуктах, которые влияют на здоровье ротовой полости.

Продукты, полезные для зубов

1. Напитки (чай, вода). Благодаря натуральному заварному чаю и фторированной воде укрепляется зубная эмаль, тормозится процесс накопление так называемого мягкого налета в ротовой полости.

2. Любая молочная продукция. Способствует образованию костной ткани, питанию нервной системы, а так же образованию гемоглобина в крови и выделению большего количества слюны, которые омывает зубы.

4. Орехи. Ванадий, содержащийся в кедровых орехах, способствует развитию костных тканей, а фосфор помогает сохранить зубы и кости здоровыми. В миндале же много веществ, улучшающих общее состояние десен/зубов.

5. Жесткие овощи/фрукты. В них содержится очень много полезных для десен/зубов микроэлементов и витамин. Ежедневное употребление свежих овощей/фруктов обеспечит деснам прекрасный массаж, а зубы избавятся от налета. Так же следует знать, что овощи способны стимулировать выделение слюны, которая в свою очередь омывает ротовую полость и уменьшает тем самым объем бактерий/микробов.

6. Яйца. Систематическое употребление в пищу куриных либо перепелиных яиц поможет предотвратить преждевременную порчу зубов.

7. Зелень. Употребляя петрушку, укроп, щавель и т.д., можно не только на пару тонов отбелить зубную эмаль, но и избавиться от мягкого налета, укрепить десны.

8. Морепродукты. Благодаря высокому содержанию кальция и фтора, морепродукты предотвращают многие заболевания зубов/десен и разрушение эмали.

9. Ягоды. Свежий сок из таких ягод как смородина, земляника, клюква – прекрасная профилактика кариеса и мощный блокиратор многих бактерий.

10 . Цитрусовые. Благодаря витамину С, который содержится в тех же лимонах и апельсинах, поддерживается здоровая коллагеновая сеть в деснах.

11. Мёд. Медом успешно лечится воспаление десен, пародонтоз и даже кариес зубов.

Какие продукты вредны для зубов

Зубы портятся от часто употребления:

Кондитерских изделий и сладких напитков.
Кофеина.
Сухофруктов.
Лекарственных препаратов.
Алкоголя.
Семечек и жареного арахиса.
Слишком холодной/горячей пищи.

Помимо терапевтической стоматологии, наш центр также предлагает клиентам множество других услуг стоматолога в Кишиневе !